ウォーキング

主人とウォーキングを始めて3ヶ月余りになります。主人の単身赴任の副産物は目に余るおなかの出っ張りです。勿論本人も随分気にしていましたが、なかなか行動に移せなかったようです。ようやく地元に帰ってくることができて、やっと始めることができました。体重はなかなか減りませんが、効果は少しずつ出ているようで、ズボンのベルトの穴が1個縮まりました！！体が引き締まったのだと喜んでいます私は付き合っているだけでメリットがないなあと思っていました。ところが私にもご褒美はありました。肩こりがとても辛かったんです。ひどい時には咀嚼しただけで首から肩・背中にひびいたり、お茶碗がもてなかったりしていました。それがうそのようによくなりました。ウォーキングって全身運動なんだなとしみじみと実感しています。これからもなんとか時間のやりくりをして続けていこうと思っています。ウォーキングをしていらっしゃる皆さん！おたがいに頑張りましょう！！